Coquilles Saint Jacques à l'asiatique, vous voulez du light et du simple, en voici, en voilà!

Une recette de coquille Saint jacques avant mon départ… je pense que vous n'allez pas me dire non!

Alors en voilà une de plus, un peu exotique et faite parce que j'ai trouvé des petits pack choï vraiment très frais et très, très appétissants.
Je n'avais cuisiné le chou chinois qu'une seule fois car avant, je n'en trouvais pas si facilement que ça.
Mais maintenant, nous avons une petite épicerie asiatique et il y en a souvent.
L'autre jour, Brigitte de "Café créole" nous disait que dans le 13 ème arrondissement les denrées proposées semblaient souvent un peu en bout de course, ce n'est pas le cas ici. Le stand asiatique est sous notre halle, il n'est pas trop grand et les produits sont toujours top. Donc, j'en profite.

COQUILLES SAINT JACQUES A L'ASIATIQUE

Facile
Préparation: 15 mn
Cuisson: 15 mn (10-12 + 4)

Pour 4 personnes:
12 noix de Saint Jacques
2 petits pack choï  (chou chinois, longs comme une main)
3 càs de sauce soja
1 càc de moutarde forte
2 càc de miel
1 càs d'huile d'olive
Sel

Parer et laver rapidement les pack choï, enlever un morceau du trognon sans déracher le feuilles et les couper en 2 dans le sens de la longueur.
Dans une casserole d'eau bouillante salée, blanchir les 4 moitiés de chou pendant 3 mn et les rafraîchir aussitôt dans de l'eau glacée. Les égoutter et dès qu'ils ont refroidi, les presser entre les paumes pour éliminer le maximum d'eau. Réserver
Dans un bol, mélanger le soja, la moutarde et le miel. Au pinceau, badigeonner les noix de Saint Jacques de ce mélange avant de la poêler 1mn sur chaque face à feu vif.
Déglacer la poêle avec le reste de sauce soja et passer quelques secondes les pack choï avec l'huile d'olive dans une autre poêle juste pour les réchauffer.
Dressage:
Sur des assiettes chauffées à l'avance, disposer le pack choï puis les Saint Jacques et terminer avce la sauce réduite.

C'est tout bête, tout simple, rapide et très bon… Monsieur gendre avait l'air content!

Si vous mettez 4 ou 5 noix de SJ, vous aurez un plat plutôt qu'une entrée.

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Comme toujours pour les Saint jacques... l'index, vous n'aurez que l'embarras du choix car je suis une maniaque!

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Comments

[Miss Diane]

Moi c'est la p'tite sauce qui me fait envie, il faut que je l'essaie bientôt!

[cath.woman]

Du light simple, je prends sans hésiter.

[michelle]

Bonjour
La recette me plait beaucoup. Deux questions, la farine de maïs, est-ce la maïzena ? et l'huile d'olive mentionnée, est-ce pour la cuisson dans la poêle ou à rajouter dans la préparation ?
Merci de votre réponse et bonne journée.

Par michelle, 20 février 2008 à 09:17

[Claude-Olivier]

pak choi, j'en ai encore dans mon frigo, me manque plus que quelques st-jacques, pas facile a trouver par ici....je vais bien chercher ;-) bonne soirée

[domie]

très belle assiette, comme d'habitude avec les csj.
je n'ai pas encore testé mais le côté asiatique doit bien leur aller !
Demain, je teste une nouvelle version...